徒然日記 不安症の私が見つけた、心を整える朝時間ルーティン|香りと音で目覚める HSP気質や不安障害を抱える私が、心を穏やかに保つために大切にしている朝のルーティン。音・香り・光を味方にした“整える”朝時間と、おすすめの愛用品をご紹介します。 2025.04.09 徒然日記暮らし未分類